செய்திகள்

வாழ்க்கையில், சருமப் பிரச்சனைகள் சகஜமானவை. முகப்பரு ஒரு மிகவும் பொதுவான சருமப் பிரச்சனை, ஆனால் ஒவ்வொருவரின் முகப்பருப் பிரச்சனையும் வித்தியாசமானது. எனது பல வருட சருமப் பராமரிப்பு அனுபவத்தின் அடிப்படையில், முகப்பருவுக்கான சில காரணங்களையும் தீர்வுகளையும் தொகுத்து உங்களுடன் பகிர்ந்துள்ளேன்.

முகப்பரு என்பது பரு என்பதன் சுருக்கமாகும். மேலும், இதன் பொதுவான பெயர்களில் முகப்பரு, பருக்கள் போன்றவை அடங்கும். இது தோல் மருத்துவத்தில் பொதுவாகவும் அடிக்கடி ஏற்படக்கூடிய ஒரு நோயாகும். முகம், தலை, கழுத்து, மார்பு, முதுகு மற்றும் எண்ணெய்ச் சுரப்பிகள் அதிகமாக உள்ள பிற பகுதிகளில் முகப்பருக்கள் ஏற்படுவது இதன் முக்கிய அம்சமாகும். அப்படியானால், முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான காரணம் என்ன?

முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

ஹார்மோன் சமநிலையின்மை: உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் உண்டாகும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மை, முகப்பரு ஏற்படுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். குறிப்பாக, பெண்களுக்கு மாதவிடாய்க்கு முன்னும் பின்னும் முகப்பரு வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

மோசமான வாழ்க்கை முறைப் பழக்கங்களான, அடிக்கடி கூடுதல் நேரம் வேலை செய்வது, கடுமையான தூக்கமின்மை, ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கம், இனிப்பு, கொழுப்பு மற்றும் காரமான உணவுகளை விரும்பி உண்பது, அளவுக்கு அதிகமாக மது அருந்துவது மற்றும் புகைபிடிப்பது போன்றவை உடலில் எண்டோடாக்சின் சேர்வதற்கு வழிவகுத்து, முகப்பருவை உண்டாக்கும்.

வேலை, வாழ்க்கை மற்றும் மனநிலையில் ஏற்படும் அதிக அழுத்தம்: மன அழுத்தம் உடலில் நாளமில்லாச் சுரப்பிக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுத்து, அதிகப்படியான சரும எண்ணெய் சுரப்பை உண்டாக்கி, முகப்பருக்கள் உருவாவதை ஊக்குவிக்கும்.

முறையற்ற சருமப் பராமரிப்பு: அழகு மீது அக்கறை கொண்ட பல பெண்கள், எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் அடங்கிய சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களை நீண்ட காலமாகப் பயன்படுத்துவதால், மயிர்க்கால்களின் வாய் அடைபடுவதற்கான வாய்ப்பு அதிகரிக்கிறது. மேலும், முகத்தை அதிகமாகச் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் தேய்த்தல், சுகாதாரத்தில் கவனம் செலுத்தாமல் இருத்தல் போன்ற காரணிகள் சருமத் தடையைச் சேதப்படுத்தி, சருமத் துளைகளில் அழற்சியைத் தூண்டி, முகப்பருக்கள் உருவாக வழிவகுக்கும்.

அப்படியானால், முகப்பரு பிரச்சனையை எப்படி சரிசெய்வது?

முதலில், உங்கள் மனநிலையை இதமாக வைத்துக்கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனநிலையின் தரம், மனித ஹார்மோன்களின் சுரப்பை நேரடியாகப் பாதிக்கும். எனவே, அன்றாட வாழ்வில், நாம் மகிழ்ச்சியான மனநிலையைப் பேணவும், உளவியல் நிலையைச் சீரமைக்கவும், மனதை அமைதிப்படுத்தவும், அடிக்கடி முகம் சுளிக்காமல் இருக்கவும், மன அழுத்தத்தை முறையாகத் தணிக்கவும் முயற்சிக்க வேண்டும்.

2. ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பின்பற்றுங்கள்: போதுமான அளவு தூங்குங்கள், நிதானமாக உண்ணுங்கள், பேசுங்கள், காரமான உணவுகளைத் தவிர்த்திடுங்கள் மற்றும் முறையாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள். இது உடலில் உள்ள நச்சுகளை வெளியேற்ற உதவுவது மட்டுமல்லாமல், முகப்பருக்கள் உருவாவதையும் குறைக்கும்.

3. வாழ்க்கையில் உள்ள அழுத்தங்களைச் சரியான முறையில் கட்டுப்படுத்துங்கள்; இதை விளையாட்டு, அரட்டை மற்றும் சுய ஆலோசனை ஆகியவற்றின் மூலம் அடையலாம்.

4. சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதிலும் பயன்படுத்துவதிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்; மென்மையான மற்றும் எரிச்சலூட்டாத சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், மேலும் முகச் சுகாதாரத்திலும் கவனம் செலுத்துங்கள். முகப்பரு சிகிச்சைக்கு, சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் அசெலாயிக் அமிலம் அடங்கிய சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்கள் போன்ற மருத்துவ குணமுள்ள சருமப் பராமரிப்புப் பொருட்களுடன் இதையும் பயன்படுத்தலாம். இவை முகப்பரு உருவாவதைக் குறைத்து, முகப்பருத் தழும்புகளையும் நீக்கும்.

ஆராய்ச்சியின்படி, பக்க விளைவுகள்அசெலாயிக் அமிலம் கேஸ் 123-99-9முகப்பரு சிகிச்சையில் இதன் பயன்பாடு பெரும்பாலும் புறக்கணிக்கப்படலாம். பி வகை மருந்தான அசெலாயிக் அமிலத்தை, கர்ப்ப காலத்தில் முகப்பரு சிகிச்சைக்காக மற்ற மருந்துகளுடன் சேர்த்தோ அல்லது தனியாகவோ பயன்படுத்தலாம்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், முகப்பரு ஒரு பெரும் தலைவலியாக இருந்தாலும், நாம் சரியான வழிமுறைகளைக் கையாண்டு, சருமப் பராமரிப்பில் கவனம் செலுத்தினால், முகப்பரு உருவாவதை நிச்சயமாகத் தடுக்கவும் குறைக்கவும் முடியும். மேற்கூறிய வழிமுறைகளின் மூலம் நீங்கள் ஆரோக்கியமான சருமத்தைப் பராமரித்து, முகப்பருவிலிருந்து விடுபடுவீர்கள் என்று நம்புகிறேன்.